「更年期サポートや健康習慣」一覧

更年期に増える「尿もれ」、レズビアン女性にも起きている 「くしゃみをした瞬間、ヒヤッとした」「トイレはさっき行ったのに、また行きたく...

40代を過ぎた頃から、理由のわからない疲れや、急に火照る体、気分の浮き沈み。「年齢のせいかな」と思いながらも、どこか納得できずにいる——そ...

40代後半から60代にかけて、多くの女性が感じ始める体と心の変化。「今までと同じ生活なのに体型が変わってきた」「理由は分からないけれど、な...

「最近、涙が止まらない時がある」「パートナーに気を遣わせたくなくて、つい黙ってしまう」 更年期と心の不調が重なる時、レズビアン女性の...

なぜ更年期に「不眠・イライラ」が増えるのか？ 40代を過ぎたころから、「眠れない夜が増えた」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」...

40代後半から60代にかけて、女性の体と心には大きな変化が訪れます。「なんとなく疲れやすい」「肌や髪のハリがなくなってきた」「以前のように...

「最近、なんだか疲れやすい」「眠りが浅くなった気がする」――そんな変化を感じたことはありませんか？ 40代から60代の女性にとって、...

1. 更年期に起こる心身の変化とは？ 「最近、ちょっとしたことで汗がにじむ」「理由もなく気持ちが沈む日がある」——そんな変化...